日中健児のつぶやき（R6）

【献立】

・肉丼（玄米ごはん）　・牛乳　・チンゲン菜のじゃこドレあえ　・ゆばと豆腐のすまし汁

玄米はもみ殻を取り除いたお米です。胚芽やぬかなどが残っているので、薄い茶色をしています。白米に比べ、ぷちぷちとした食感をしていて、食べ物がエネルギーになる働きを助けるビタミンB1や食物繊維が豊富です。この玄米を精米して、胚芽やぬかを取り除くといつも食べている白いお米になります。

今日は、みなさん肉丼の具をおかずにして、玄米ごはんをしっかり食べられていました！玄米ごはんの栄養をパワーに変えて、歌声の会の練習頑張りましょう！