ストレッチ講座（ＰＴＡ研修委員）
2022年7月2日 12時38分今日は学校はお休みですが、ＰＴＡの研修委員が企画してくださった「ストレッチ講座」が体育館で行われました。熱中症の心配があったので体育館の窓を全開にして空気を入れ替え、大型扇風機、大型冷風扇を使用して少しでも気温が下がる状況で行いました。あまりにも講座を開催する気候にふさわしくなかった場合は、「中止」も視野に入れていました。しかし、昨日と比べ、時折入ってくる心地よい風があり、「昨日のような気候でなくてよかった。」と思いました。
本日の講座の講師として、原川 千穂先生をお招きしていろいろ教えていただきました。トレーニングとは違いますので、ゆったりとした中で行い、呼吸があまり乱れないように行う「ストレッチ」が行われました。最初は、肩のストレッチを行いました。肩甲骨周辺のほぐしを含めたストレッチでした。呼吸が乱れないようにやっているのですが、少しやるだけで息が上がってしまい、日頃の運動不足をいきなり感じました。次に肩から腰、お尻、太ももにかけたストレッチを行いました。後、バランス感覚を含めた足のストレッチなどを行いました。1時間ほど活動しましたが、あっという間の1時間でした。児童と保護者の皆様が50名ほど参加してくださり、有意義な時間を過ごすことができました。また、講師の原川先生からさまざまな感染に対する予防を含んだリンパに関するお話もお聞きできて、すぐに実践できるものもありました。
ご参加いただいた児童の皆さん、保護者の皆様、暑い中でしたがありがとうございました。まだまだ暑い日が続きますので、健康管理には十分注意されて連休をお過ごしください。