熱中症対策について話し合いました
2021年6月14日 17時00分３０℃を超える日もでてくるなど、とても暑い日が続いていますね。
・水分補給
・タオルで汗を拭く
・登下校の際に帽子や日傘を使う
・暑さに徐々に慣れる
などの対策ができるのでは、というアイデアが生徒からでました。
また、「毎朝味噌汁を飲む」という意見もでました！
男性１日７.５グラム、女性１日６.5グラムの塩分を摂取する必要があります。味噌汁１杯分には１.２グラムの塩分が含まれています。塩分のほかにも水分やビタミン(野菜)も同時に摂ることができるため、熱中症予防にはとても効果的な食事なのです！是非、ご家庭でも試してみて下さい！！
また、スポーツドリンクでも良いのでは・・・と思われる方もいらっしゃるかもしれません。スポーツドリンクには０.５グラムの塩分が含まれていますが、３グラムの糖分も含まれているため、飲みすぎには注意です！運動量の多い土曜日の部活などに持参すると良いと思います！
(詳細は５月に配布した熱中症予防のプリントに書いてありますのでご覧ください)
保健委員会からも熱中症予防の声掛けを積極的に行っていきます！元気に夏を過ごせるよう、予防していきましょう！！！