ヘルピータイム（保健指導）その２
2022年1月14日 09時35分一昨日つぶやいたヘルピータイムの続編。今回は２・３年生の内容を簡単に紹介します。
２年生のテーマは「イメージ」、自分や隣の人を色でイメージし、その理由を考えました。
隣だけでなく、４人グループで活動したクラスも。
「そうかなあ」「やっぱり」「なるほど」、いろいろな声が聞かれました。
イメージにとらわれず、新しい自分を発見することをねらいとして活動しました。
ちなみに私もイメージしてみました。「緑」色です。
配付された資料によると、「緑」色が心や体にもたらす効果は、「暖色でも寒色でもなく、
刺激の少ない色。心と体のバランスを整えて、リラックスさせる効果がある。」とのこと。
帰宅して家族に話すと、「そうかなあ」と言われました。
３年生のテーマは「タッチセラピー」、ストレスを緩和するタッチセラピー（一人で、ペアで）
について知り、練習してみました。
リラックスしたいときのツボ「労宮（ろうきゅう）」、イライラしたときのツボ「神門（しんもん）」
こつは反対の手で軽く指圧する。ペアで行うタッチセラピーについては、コロナ禍の中のため、
資料で説明するのみにしました。是非家庭で試してみてください。