日中健児のつぶやき（R6）

【献立】

・米粉のカレーライス（玄米ごはん）　・牛乳　・オムレツ　・8020サラダ

皆さんは「8020運動」を知っていますか？80歳になっても、自分の歯を20本以上保とう！という運動のことです。よく噛んで食べることで、唾液の分泌が促進され、虫歯や歯周病を防いでくれます。生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように、今のうちから健康な歯を保ち続けるようにしましょう。

今日の「8020サラダ」には、噛み応えがあり食感の良いれんこんやきゅうり、歯を作るために必要なカルシウムが豊富に含まれている切干大根や小松菜が入っていました。

皆さん、よく噛むことを意識をしながら食べてくれていましたね！