継続は力なり 精一杯やり抜こう
2025年4月21日 17時00分タイトルの言葉は、初任の学校の学校目標というか、それに近い言葉でした。
２月ごろから娘に触発されて、ダイエット・筋トレに取り組むようになりました。前々からおへそ周りの浮き輪肉を何とかしたい、とは思っていました。以前、腹部のＣＴをとったときに内臓脂肪も指摘されていました。
これまで何年かおきに、ダイエット熱が高まるものの自分との闘い。ある程度、結果が出たところで終わっていました。
しかし、最近は、YouTubeでいろいろな人がダイエットや筋トレ、フィットネスの動画を上げています。今回は、それらの動画を見ることで、常に励まされ、続けることができています。
起床の筋トレ、テレビでサッカー観戦しながらの筋トレ、夕食後の筋トレを続けること、２か月。おへそ周りの浮き輪肉が随分薄くなってきました。そして、スタート時から比べて、６㎏ほど体重を減らすことができました。継続は力なりを実感しています。
できれば、シックスパックが見えるようになるといいので、まだまだ続けます。